18 de Octubre Día de la Menopausia
El 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, una fecha clave para visibilizar una etapa de la vida aún cargada de muchos tabúes y desinformación.
La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. "Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que se tenga un período menstrual. La menopausia puede producirse entre los 40 y 50 años, . Entre sus síntomas se pueden registrar sofocos, sudores nocturnos, ansiedad, bajo rendimiento cognitivo, disminución del deseo sexual y sequedad vaginal
Los años de la transición a la menopausia suelen coincidir con otros cambios importantes en la vida de una mujer.
A partir de los 40 años se produce en las personas una alteración del ritmo circadiano que regula el momento en el que se duerme y en el que se mantiene despierta. En esa etapa de la vida, uno de los trastornos que más se sufre es el insomnio por la noche, que genera ganas de dormir durante el día o somnolencia diurna.
En algunas mujeres antes o después de la menopausia pueden desarrollarse las apneas del sueño asociadas al sobrepeso. Otro trastorno es la narcolepsia, que implica una somnolencia excesiva diurna y un sueño nocturno perturbado.
